Verhinderungsmethoden einer akuten und chronischen Prostatitis

Es ist bekannt, dass die meisten Krankheiten, einschließlich Prostatitis, viel leichter zu verhindern sind, als unangenehme Symptome der Krankheit zu behandeln und zu leiden.

Um die Krankheit zu vermeiden, wird von Spezialisten zu Hause die beste Vorbeugung einer akuten und chronischen Prostatitis bei Männern mit Drogen und Volksmitteln empfohlen?

Die Prävention dieser Krankheit kann primär und sekundär sein.

Die sekundäre Prävention wird konzipiert, wenn der Patient leider die Entzündung der Prostata „erfüllt" hat. Das Hauptziel des Sekundärraums ist es, eine Re -Flammation zu verhindern oder den Übergang der Krankheit in eine chronische Form zu vermeiden. Um dies zu verhindern, sind ständige Untersuchungen mit einem Urologen erforderlich. Die Vorbeugung einer chronischen Prostatitis beinhaltet alle drei Monate einen Scheck im Laufe des Jahres. Dann wird empfohlen, alle sechs Monate zu tun. Nach vierzig Jahren sind Männer vorzugsweise einmal im Jahr eine gründliche Prüfung.

Die anfängliche (primäre) Prävention umfasst ein Maßnahmensystem, das darauf abzielt, das Auftreten eines entzündlichen Prozesses zu verhindern.

Der entzündliche Prozess in der Prostata -Drüse kann durch infektiöse und nicht infektiöse Schäden am Körper provoziert werden. Daher wird die primäre Verschreibung der Krankheit bei Männern in zwei Richtungen durchgeführt.

Im ersten Fall werden stagnierende Prozesse im Genitourinarsystem verhindert, die zweite zielt darauf ab, eine Infektion des Körpers zu schützen. Sobald die in beiden Fällen verwendeten Maßnahmen fast viel Punkt sind. Betrachten Sie sie im Detail.

Richtige Ernährung

Eine kompetent zusammengestellte Diät ist eine sehr wichtige Komponente bei einer Reihe von Maßnahmen zur Vorbeugung von Prostatitis.

Um Entzündungen in der Prostata -Drüse zu verhindern, ist es erforderlich, den Kaloriengehalt von Nahrungsmitteln zu verringern und die Menge an verbrauchten Flüssigkeit zu erhöhen.

Jeder Mann muss mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken. Infolgedessen wird der Urinabfluss verstärkt, mit dem die pathogenen (verursachenden Krankheiten) Mikroorganismen und Bakterien sowie Produkte ihrer lebenswichtigen Funktionen ausgeschieden werden.

Die tägliche Produktrate, die von einem Mann verbraucht wird, sollte ungefähr 3. 000 kcal enthalten. Die Diät sollte enthalten:

• Proteine (100 g);
• Kohlenhydrate (400 g);
• Fett (70 g).

In diesem Fall sollten Fette hauptsächlich Gemüse und keinen tierischen Ursprung haben.

Die Vorbeugung von Prostatitis (sowie natürlich und zur Behandlung) wird von einer vollständigen Ablehnung von würzigen und gebratenen Lebensmitteln begleitet. Alkoholische Getränke werden ebenfalls ausgeschlossen, insbesondere während der Verschlimmerung der Krankheit.

Sie müssen solche Lebensmittel durch gedämpfte Gerichte ersetzen oder gekocht. Produkte, die dazu beitragen, die Entwicklung einer Prostata -Drüse zu verhindern, sollten in die Ernährung eingeführt werden. Dazu gehören:

• Geflügelfleisch;
• Rindfleisch;
• Mageres Schweinefleisch;
• fettarme Fische;
• Eier;
• Sauermilchprodukte (Kefir, fermentierte Backmilch);
• Kohl (weiß, rot legiert, Brokkoli);
• Tomaten;
• Hülsenfrüchte (Erbsen, Bohnen, Bohnen);
• Soja;
• Meeresfrüchte (Muscheln, Garnelen, Tintenfisch, Seetang);
• Früchte;
• Beeren;
• Nüsse (Walnüsse, Hazel. Kasheyu);
• getrocknete Früchte (Kuraga, Rosinen);
• Honig.

Solche Nahrung enthält eine große Anzahl von Spurenelementen und Vitaminen, die insbesondere den männlichen Körper und insbesondere die Perspektive benötigen.

Ein gesunder Lebensstil

Die Prävention von Prostatitis bei Männern umfasst die obligatorische Normalisierung des Lebensstils, das folgende Maßnahmen umfasst:

1. Ablehnung schlechter Gewohnheiten. Schließlich beeinflussen Tabakrauch und Alkohol negativ den gesamten Organismus als Ganzes, stören die Funktionsweise des Kreislaufsystems und verlangsamen die Stoffwechselprozesse. Männer, die Alkohol und Rauchen missbrauchen, besteht das Risiko von Prostatakrankheiten. Neben Pathologen des Genitourinary -Systems wird auch eine Abnahme der Wirksamkeit festgestellt.
2. Die Notwendigkeit, Ihre eigene körperliche Aktivität zu kontrollieren. Es ist notwendig, es auf ein normales Niveau zu erhöhen, um das Erscheinungsbild der Blutstagnation der Beckenorgane zu verhindern.
3. Die Notwendigkeit, die Körpermasse zu kontrollieren. Übermäßiges Gewicht trägt zum Auftreten der Krankheit bei.
4. Maßnahmen zur Beseitigung stagnierender Phänomene in der Prostata -Drüse, die die Einhaltung bestimmter Regeln erfordert:

• Zweimal in der Woche müssen Sie schnell gehen oder rennen;
• Sie müssen jeden Tag Wandern wandern, es ist besser, eine kurze Strecke zu nehmen, als den gleichen Weg mit dem Auto zu fahren.
• Um schädliche Substanzen aus dem Körper zu entfernen, müssen Sie natürlich eine Sauna oder ein Bad besuchen, nachdem Sie einen Arzt konsultiert haben.
• Es ist nützlich, den Körper zu härten, was nicht nur den Immunschutz stärkt, sondern auch den Blutfluss im Körper, die Verhinderung der Stagnation, normalisiert;
• Der Ausschluss einer schädlichen Anhäufung des Geheimnisses der Prostata wird durch ein reguläres Sexualleben erleichtert, vorzugsweise mit einem ständigen Partner.

Massage

Das beste Instrument zur Vorbeugung von Prostatitis ist die Prostata -Massage. Es hilft, die Stagnation zu beseitigen und ihr Auftreten zu verhindern. Die Massage wird unter Verwendung eines in das Rektum eingeführten Indexfingers durchgeführt. Das Verfahren ist erforderlich:

• Blutgefäße erweitern;
• Erhöhung der Durchblutung im Penis;
• Die Muskeln des Leistenbereichs zu stärken.

Auch nach der Massage (bei der Behandlung von Entzündungen der Prostata) ist es einfacher, durch Erhöhen der Permeabilität von Geweben in die Drüse zu gelangen.

Viele Männer können das Massageverfahren nicht unabhängig durchführen. Schließlich erfordert es Entspannung, was oft nicht selbst erreicht werden kann. In diesem Fall ist es ratsam, eine Massage an einen Ehepartner oder einen Arzt durchzuführen.

Verhinderung der Infektion des Körpers mit pathogenen Mikroorganismen

Prostatitis wird häufig durch pathogene Bakterien und Viren verursacht. Zu den häufigsten Infektionen, die das Erscheinungsbild dieser Krankheit hervorrufen, gehören:

• E. coli;
• Enterococcus;
• Staphylokokken;
• Streptococcus;
• Gonococcus.

Daher ist die Hauptrichtung zur Vorbeugung von Prostatitis der Schutz vor Infektionen. Besondere Aufmerksamkeit wird auf Infektionen gelegt, die sexuell übertragen werden.

Die folgenden Regeln müssen befolgt werden:

1. Sexuelle Kontakte müssen geschützt werden. Verwenden Sie dazu Kondome.
2. Es ist notwendig, zufällige oder zufällige sexuelle Kontakte auszuschließen.
3. Es ist notwendig, regelmäßig Tests zur Identifizierung sexuell übertragbarer Infektionen und seines Partners selbst durchzuführen.
4. Es sollte berücksichtigt werden, dass der Transfer von Bakterien und Viren nicht nur mit traditionellen, sondern auch anderen Geschlechtsarten auftreten kann.
5. Wenn es einen ungeschützten sexuellen Kontakt mit einem nicht zu bearbeitenden Partner gibt, ist es erforderlich, Antiseptika zu verwenden. Einer von Miramistin ist einer davon. Unter Verwendung der Lösung werden die Schleimhaut des Penis und das nächste Gewebe behandelt. Dies garantiert den Schutz der Infektion nicht, sondern verringert das Risiko der Krankheit erheblich.

Medizinische Sportunterricht

Wie bereits erwähnt, ist die Hauptursache für stagnante Prostatitis eine schlechte Blutkreislauf in den Beckenorganen, was wiederum stagnierende Prozesse verursacht. Damit das Blut mit maximaler Rendite zirkuliert, muss es mit körperlicher Anstrengung stimulieren.

Alle Männer und insbesondere im Alter von 40 Jahren werden empfohlen, spezielle Übungen zur Vorbeugung von Prostatitis durchzuführen.

Der Hauptkomplex von Physiotherapieübungen, der die Stagnation in der Prostata -Drüse verhindert, ist der Kegelkomplex.

Die Essenz der Übungen liegt in der abwechselnden Kontraktion und Entspannung der Muskeln des Beckens und des Perineums. Wenn sie durchgeführt werden, wird nicht nur die Verhinderung der Prostata -Drüse durchgeführt, sondern auch eine Erhöhung der Erektion, Erweiterung des Geschlechtsverkehrs.

Ein Mann muss die Muskeln im Perineum 30-50 Mal in einem Ansatz belasten und entspannen. Es ist wichtig, es nicht mit Klassen zu übertreiben, da dies möglich ist, um das Erscheinungsbild von Hämorrhoiden zu schützen.

Der Komplex kann fast überall, selbst bei der Arbeit, jederzeit durchgeführt werden, da er für andere völlig unsichtbar ist. Solche Übungen sind eine großartige Möglichkeit, um Entzündungen der Prostata bei Männern zu verhindern. Sie ermöglichen es Ihnen, einen guten Muskeltonus des Perineums aufrechtzuerhalten und aktiv gestalten.

Es gibt andere Übungen zur Vorbeugung von Prostatitis:

1. Sie müssen genau aufstehen und Ihre Beine zusammen reduzieren. Die Hände befinden sich am Körper. Bei Inspiration ist es notwendig, das angespannte Becken zurück zu entfernen. Offen ist völlig entspannt. Die Übung wird 10-15 Mal wiederholt.
2. Sie müssen mit Ihrem Rücken auf dem Boden liegen und Ihre Beine zusammen reduzieren. Die Hände sollten sich im unteren Rücken auf dem Boden ruhen. Die rechten Beine steigen um 90 Grad. Es soll die Übung 10-5 Mal wiederholen.
3. Freie Hände hängen in der Nähe der Hüften. Es ist notwendig, die Muskeln des Beckenbodens zu belasten und sie dann zu entspannen.
4. In der Position "Liege" müssen Sie das Becken auf die maximale Entfernung anheben und dann senken.

Volksmittel

Sehr oft wird die Vorbeugung von Prostata -Entzündungen durch Volksmittel durchgeführt. Immerhin sind viele von ihnen erschwinglich und sicher. Währenddessen können natürliche Komponenten nicht schlechter als Drogen, um das Risiko von Verstößen in der Prostata -Drüse zu verringern. Hier sind einige der abnehmbaren Empfehlungen:

1. Es ist notwendig, Gemüse in großer Menge in die Ernährung einzuführen. Sie können Petersilie und Dill in frischer Form verwenden sowie auf ihnen basierend auf Kochabkochungen kochen.
2. Kürbiskerne. Jeden Tag müssen Sie 30 Kürbiskerne essen. Sie müssen 30 Minuten vor den Mahlzeiten konsumiert werden.
3. Kürbiskerne können mit Honig gemischt werden. Zu diesem Zweck werden 0, 5 kg Samen in einer Fleischschleife zerkleinert und in 200 g Honig gemischt. Die resultierende Masse ist für die Vorbereitung von Bällen geeignet. Jeden Tag müssen Sie 1-2 Stücke essen.
4. Eine Abkochung von Rinde und Brassenblättern ist nützlich. Teile der Pflanze werden eine halbe Stunde lang gemischt und gebraut. Es wird empfohlen, 200 Millionen pro Tag auf leeren Magen zu trinken.
5. Normaler Tee kann durch eine Abkochung aus der Hülle von Kastanien ersetzt werden. Sie können die Nüsse auch selbst brauen.
6. Vor den Mahlzeiten können Sie einen Esslöffel schwarzer Elderberry -Saft trinken. Es ist sich daran zu erinnern, dass es vor dem Empfang erforderlich ist, ein Glas Wasser zu trinken.
7. Notfall ist Tee von der Wurzel des Ingwers. Sie können es selbst trinken und auch zum alltäglichen Getränk hinzufügen.
8. Hervorragende Mittel sind Propolis und Honig. Sie können separat gegessen werden und auch zu den üblichen Gerichten erweitern.

Die Krankheit ist leichter zu verhindern als zu behandeln. Daher muss Prävention besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden.